Changer sa vie, ce n’est pas suivre une énième méthode de développement impersonnel...
C’est un chemin unique, une véritable aventure qui demande plus qu’une liste d’outils ou de belles promesses.
Ce parcours en 5 étapes n'est pas un programme rigide et impersonnel : il est conçu pour trouver et/ou respecter votre rythme, votre histoire, votre singularité.
Avec ADIEU STRESS, pas de solutions superficielles, mais une véritable expertise pour déprogrammer vos résistances et ancrer des résultats durables.
Êtes-vous prêt(e) à dépasser les illusions du développement personnel classique pour explorer un voyage qui résonne profondément avec qui vous êtes ?
Suivez le fil rouge des 5 étapes et découvrez comment allier sérénité, clarté et transformation. 🌟
1️⃣ Le bateau à quai : Reconnaître l’immobilisme
Vous êtes conscient(e) de vos défis :
💼 Surcharge mentale qui vous paralyse, des priorités qui s’entassent, et un sentiment constant d’épuisement professionnel.
❤️ Tensions relationnelles qui vous pèsent, des non-dits, des malentendus, et cette sensation d’être déconnecté(e) des autres – et parfois même de vous-même.
Vous savez que quelque chose doit changer, mais malgré vos efforts pour avancer, vous vous sentez comme un bateau amarré au quai :
👉 Freiné par des chaînes invisibles – des doutes, des résistances au changement, ou une peur sourde de l’inconnu.
👉 Prisonnier(ère) de cette immobilité, vous tournez en rond, vous répétant que vous n’avez pas le temps ou l’énergie pour agir.
Peut-être que cela dure depuis des semaines, des mois, ou même des années. Et à chaque fois que vous pensez bouger, quelque chose vous ramène au point de départ.
Mais à quel prix 💔 ?⏳ Combien de temps allez-vous attendre ?
Une relation brisée, une santé dégradée, un projet qui reste dans le fond d'un tiroir… Faut-il attendre que le coût de l’immobilisme devienne insupportable ?
🌟 Mon rôle de phare à cette étape :
Je suis là pour éclairer votre situation et mettre en lumière ces chaînes invisibles.
Ensemble, nous découvrirons ce qui vous retient et amorcerons vos premiers pas vers la libération :
2️⃣ La boussole : Trouver votre cap
Vous avez largué les amarres, mais vous vous retrouvez face à l'immensité de l’océan, sans direction claire. Quel chemin prendre ? Par quoi commencer ? Où concentrer vos efforts ?
La surcharge mentale et les incertitudes continuent de faire rage, et chaque vague semble remettre en question votre prochain mouvement.
💭 “Et si je faisais fausse route ? Et si je gaspillais mon énergie pour rien ?”
C’est ici que nous sortons la boussole. Nous plongeons ensemble pour révéler vos priorités profondes, vos aspirations personnelles et professionnelles.
Nous ne cherchons pas simplement à avancer, mais à avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.
💔 Parce que sans cap clair, vous risquez de naviguer à vue, gaspillant temps et énergie, ou pire, vous perdre en chemin.
C’est ici que nous définissons ensemble votre cap.
Professionnellement 💼, cela signifie alléger votre charge mentale et déterminer les priorités qui renforceront vos relations professionnelles et clarifieront vos objectifs. Vous apprendrez à couper à travers le bruit pour concentrer votre énergie là où elle compte vraiment.
Personnellement❤️, il s’agit de démêler le flou intérieur, de mieux comprendre vos émotions et vos besoins, et de poser les bases de relations nourrissantes et alignées avec qui vous êtes.
🌟 Mon rôle de phare à cette étape : Je suis là pour éclairer le chemin lorsque les eaux semblent troubles. Je vous aide à distinguer ce qui vous porte réellement de ce qui vous freine.
🎯 Ensemble, nous surmontons les "pirates", ces résistances ou schémas inconscients qui vous détournent de vos aspirations profondes, et transformons les incertitudes en clarté.
🪷 Votre cap est unique. Trouvons-le ensemble. Trouver votre cap, c’est ne plus subir le courant, c’est choisir votre destination avec intention et assurance.
3️⃣ Le bateau quitte le quai : Passer à l’action
Votre cap est défini. Vous avez pris la décision de naviguer vers un nouveau quotidien.
C’est l’étape où la théorie laisse place à l’action. Vous commencez à appliquer des outils concrets et des stratégies précises, adaptées à vos besoins uniques.
💼Professionnellement : Vous allégez votre charge mentale, améliorez vos relations professionnelles, et avancez avec clarté dans vos objectifs ambitieux.
❤️ Personnellement : Vous dissipez le flou intérieur, réparez les relations qui comptent, et retrouvez une harmonie durable avec vous-même et avec les autres.
Mais comme tout départ, les premières vagues imprévues surgissent :
🌊 Des vents contraires internes : peur de l’échec, doutes, habitudes anciennes qui tentent de refaire surface.
🌊 Des résistances externes : des attentes, des incompréhensions ou des pressions qui peuvent freiner votre progression.
C’est à ce moment-là que beaucoup se sentent tentés de faire demi-tour. Mais pas vous. Pas cette fois car vous n'êtes pas seul(e), Charlène éclaire et guide.
🌟 Mon rôle de phare à cette étape : Je suis là pour éclairer ce passage délicat, vous aider à reconnaître les vagues imprévues et à ajuster vos voiles :
🪷 Chaque pas, chaque manœuvre, chaque avancée renforce votre confiance dans ce voyage.
4️⃣ La carte et les points d’arrêt : Construire des étapes durables
Vous avez levé l’ancre et pris la mer. Mais une transformation durable ne se fait pas en une seule traversée. Chaque escale est une opportunité de consolider vos acquis, d’explorer de nouvelles compétences et d’intégrer pleinement les changements que vous mettez en œuvre.
Chaque point d’arrêt est une étape essentielle de votre voyage :
🌟 Professionnellement 💼 : Apprendre à poser des limites au travail, maîtriser des outils pour alléger votre charge mentale, et créer des relations professionnelles plus fluides et alignées.
🌟Personnellement❤️ : Renforcer votre capacité à comprendre et exprimer vos besoins, cultiver des relations saines et épanouissantes, et avancer avec harmonie et sens.
Ces escales sont comme des points d’ancrage : elles stabilisent votre progression, vous permettent de célébrer vos victoires, et vous donnent l’élan nécessaire pour continuer à avancer.
🌟 Mon rôle de phare à cette étape : Je vous guide avec une carte qui respecte votre singularité. Ce parcours structuré, mais souple, s’adapte à votre rythme et à vos besoins uniques.
Je suis là pour éclairer chaque escale, en vous aidant à surmonter les éventuels vents contraires et à tirer le meilleur parti de chaque étape.
🎯 Le voyage est une série d’étapes solides. Avançons à votre rythme.
5️⃣ L’ancre : Stabiliser vos résultats ⚓
Après avoir traversé des vagues de doute et des vents contraires, vous arrivez à un port de stabilité. L’ancre symbolise cette capacité à maintenir vos acquis, à garder l’équilibre malgré les tempêtes et à renforcer durablement vos transformations.
Vous avez désormais un ancrage solide dans vos pratiques, vos valeurs, et vos relations.
L’ancre, c’est l’assurance que vous pouvez :
🌟 Professionnellement 💼 : Garder une charge mentale allégée et maintenir des relations professionnelles sereines et équilibrées, même dans les moments de pression intense.
🌟 Personnellement ❤️ : Préserver une harmonie intérieure durable, même face aux défis et aux émotions imprévues.
Les résultats sont là. Mais l’ancre est aussi ce qui vous permet de continuer à avancer, à évoluer, sans perdre votre direction, vos priorités, ni votre bien-être.
🌟 Mon rôle de phare à cette étape : Je suis là pour vous accompagner dans l’intégration de ces nouvelles habitudes et pratiques dans votre quotidien.
Mon objectif est que cette stabilité devienne une seconde nature pour vous, afin que vous soyez prêt(e) à surmonter tout ce que la vie vous réserve avec confiance et sérénité.
🪷 Une transformation durable et autonome
Lorsque notre voyage ensemble touchera à sa fin, vous aurez :
Atteint votre destination – Une vie en accord avec vos aspirations profondes.
Maîtrisé l’art de naviguer seul(e) – Avec une confiance renouvelée, prêt(e) à refaire ce chemin chaque fois que nécessaire.
Consolidé votre propre cap – En construisant une sécurité intérieure et une maîtrise durable, quelles que soient les tempêtes à venir.
⛴️ Votre bateau, votre cap, votre navigation.
Ce voyage en 5 étapes, c'est le vôtre et vous êtes le commandant à bord. Vous tenez la barre, prenez les décisions, et fixez la direction.
🌟 Mon rôle dans votre traversée : une boussole et un phare
Être votre phare dans l’obscurité et votre passagère temporaire dans les moments clés, pour éclairer les zones d’ombre que vous ne percevez pas encore et vous soutenir émotionnellement quand le vent souffle trop fort.
Je vous accompagne avec bienveillance et détermination pour :
Débusquer les pirates, ces résistances internes ou externes qui sabotent votre progression sans que vous en ayez conscience.
Apprivoiser les vagues, ces défis émotionnels imprévus qui peuvent sembler écrasants, mais que j’ai appris à naviguer grâce à 10 ans de quête de sens, 11 mois de formation de Coach. et 2 ans pour experimenter mes outils à temps complet et transformer ma vie durablement.
Révéler vos trésors cachés, ces forces en vous, souvent invisibles, qui ne demandent qu’à émerger à vos yeux (tout le monde les voient sauf vous) pour vous propulser plus loin.
Un avenir plus lumineux, ancré dans l’impact transgénérationnel 🐣
Chaque transformation que vous entreprenez aujourd’hui dépasse votre seul quotidien.
En choisissant de naviguer vers plus de clarté, de sérénité et d’alignement, vous posez des bases solides pour un avenir où vos proches, vos enfants, et même vos collègues bénéficient de vos changements.
En brisant les schémas limitants, en cultivant des relations plus respectueuses et en ancrant un bien-être durable, vous inspirez ceux qui vous entourent à faire de même.
Vos choix d’aujourd’hui sont des graines semées pour des générations futures 🐣 plus conscientes, plus heureuses, plus résilientes et plus alignées.
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Charlène SOUVENT
Fondatrice d’ADIEU STRESS
Coach Professionnel et Personnel diplômée RNCP
Experte en dynamiques humaines inconscientes et bien-être durable 🪷
↳ Je suis une facilitatrice passionnée, qui sait combien les Salariés et Entrepreneurs Ambitieux (SEA) peuvent se sentir freinés dans leur élan.
↳ Ma mission : Aider les SEA à lever leurs freins inconscients pour prospecter, travailler ou se reconvertir avec sérénité, confiance et équilibre 🪷.
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